Unli-ahon Endurance Ride sa Puerto Galera | Endurance Training | Long Ride Tips | Triathlon Training

Kung gusto mong lumakas sa ahon at mag-improve ang endurance mo sa long rides, kelangan umahon ka at mag long ride ng mas madalas. Kelangan mo ng maraming saddle time. Walang short cut.

Sa video na ito, ipinakita ko ang endurance ride namin last November 14, 2020. Unli ahon ang ride namin na ito from Calapan hanggang dulo ng Puerto Galera. Nagbigay din ako ng ilang tips na maaaring makatulong sa mga newbies para mas maging enjoyable ang long ride.