pinoy triathlon
Ang video na ito ay about sa brick training kung saan ginagawa ang dalawang sports ng magkasunod. Most common na ginagawa ay ang bike to run na brick session kasi ito ang mas kelangan sanayin ...
Calapan Tri Series last May 2, 2021.
Swim-Bike-Run Race Simulation – 750m Swim followed by 20km Bike then 5km run.
Triathlon race day – ito ang day 2 ng Calapan City Triathlon Training Camp. Panoorin kung ano ang mga nangyari sa swim-bike-run race simulation. Kahit na maikli lang ang distance ng race ay enjoy ang ...
In this video, ipinakita ko ang mga nangyari sa Day 1 ng Calapan City Triathlon Training Camp. This was organized by the City Youth and Sports Development Department ng Calapan in partnership with GAS Coaching ...
Kung gusto mong lumakas sa ahon at mag-improve ang endurance mo sa long rides, kelangan umahon ka at mag long ride ng mas madalas. Kelangan mo ng maraming saddle time. Walang short cut. Sa video ...
I will be doing my first ever Ironman 70.3 triathlon next year and training starts right now. Sa video na ito, ipinakita ko ang brick workout na ginawa ko nung November 10, 2020 – 20km ...
Ano ang virtual race at paano ito ginagawa? Ano ang advantages nito at bakit marami ang sumasali sa virtual race? Paano ba sumali at paano ba ito ginagawa? Lahat ng yan ay pag-uusapan natin dito ...
Sa video na ito I talked about some of the benefits of low heart rate training. Basically, sobrang bagal ng takbo para ma-maintain ko ang MAF HR (Maximum Aerobic Function heart rate). One of the ...
In this video, I shared why I think I can improve my endurance by running super slow. Sinusubukan ko ang Maffetone method kung saan low heart rate lang dapat sa pagtakbo. Watch the entire video ...