pinoy triathlete
I will be doing my first ever Ironman 70.3 triathlon next year and training starts right now. Sa video na ito, ipinakita ko ang brick workout na ginawa ko nung November 10, 2020 – 20km ...
Ano ang virtual race at paano ito ginagawa? Ano ang advantages nito at bakit marami ang sumasali sa virtual race? Paano ba sumali at paano ba ito ginagawa? Lahat ng yan ay pag-uusapan natin dito ...
Sa aking 100km run challenge for October, inumpisahan ko ang Maffetone Method kung saan 147 beats per minute lang dapat ang average heart rate ko. Dito ko natuklasan na sobrang bagal na pagtakbo ang dapat ...
Sa video na ito I talked about some of the benefits of low heart rate training. Basically, sobrang bagal ng takbo para ma-maintain ko ang MAF HR (Maximum Aerobic Function heart rate). One of the ...
In this video, I shared why I think I can improve my endurance by running super slow. Sinusubukan ko ang Maffetone method kung saan low heart rate lang dapat sa pagtakbo. Watch the entire video ...
Gaano ba kalayo ang Olympic Distance or Standard Distance or 5150 Distance na triathlon? Yan at marami pang iba ang tinalakay ko sa video na ito. Kung isa kang triathlete or gusto mong maging triathlete, ...
Gaano ba kahirap ang triathlon? Alam mo ba na kahit beginner ka ay pwede kang mag triathlon? Hindli lahat ng triathlon race ay mahirap at malayo. Meron ding short distances na tamang tama lang sa ...
Learn how to create an account and ride for the first time in Zwift. Ipinakita ko sa video kung paano gumawa ng account sa Zwift at ang tour/tutorial kapag first time ride. Mahalaga ang tour/tutorial ...
In this video, I shared my setup for Zwift. Swak sa budget na Zwift setup gamit ang basic bike trainer at speed sensor. Kung gusto mong maging mas enjoyable ang indoor cyling mo or kung ...
Weekend group ride adventure with almost 50 bikers from Calapan City going to Tukuran Falls in Puerto Galera. Ito ang unang group ride na sinamahan ko after more than 2 months na lockdown. Masayang experience ...