Video
Sa video na ito, pinakita ko ang testing na ginawa ko sa aking Insta360 One X2 habang nagba-bike. Maraming magagandang features ang camera na ito pero sa tingin ko ay hindi ito para sa lahat. ...
In this video, I shared 8 ways how to burn more calories sa pagba-bike. Makakatulong ito sa mga taong gustong pumayat sa pagba-bike.
This is an unboxing video of my new Insta360 One X2. Gagamitin ko ito sa mga future vlogs ko. Waterproof ang camera na ito kaya perfect for me. Maganda din ang stabilization kaya stable talaga ...
Ang One Calapan Individual Time Trial Bike Championship Road Bike Category ay naganap noong December 20, 2020. Ang ruta ng time trial na ito ay Calapan City going to Pola (first leg) tapos Pola pabalik ...
Kung gusto mong lumakas sa ahon at mag-improve ang endurance mo sa long rides, kelangan umahon ka at mag long ride ng mas madalas. Kelangan mo ng maraming saddle time. Walang short cut. Sa video ...
I will be doing my first ever Ironman 70.3 triathlon next year and training starts right now. Sa video na ito, ipinakita ko ang brick workout na ginawa ko nung November 10, 2020 – 20km ...
Ano ang virtual race at paano ito ginagawa? Ano ang advantages nito at bakit marami ang sumasali sa virtual race? Paano ba sumali at paano ba ito ginagawa? Lahat ng yan ay pag-uusapan natin dito ...
Stressed ka ba? Or nasanasan mo na bang ma-stress? In this video, I shared how running reduces stress. Isa sa pinakamagandang benefits ng running (or any exercise) ay nakakatulong ito sa pagbawas ng stress. Pinapababa ...
Sa aking 100km run challenge for October, inumpisahan ko ang Maffetone Method kung saan 147 beats per minute lang dapat ang average heart rate ko. Dito ko natuklasan na sobrang bagal na pagtakbo ang dapat ...
Sa video na ito I talked about some of the benefits of low heart rate training. Basically, sobrang bagal ng takbo para ma-maintain ko ang MAF HR (Maximum Aerobic Function heart rate). One of the ...